2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 28.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1573 kcal
|
脂質: 67.63g | たんぱく質: 61.72g | 炭水化物: 185.85g.
昼食: Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Mamão Papaia, Salada Vinagrete, Pele e Carne da Coxa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Itambé Manteiga Extra com Sal, Da Colônia Rosca Branca, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Linea Geleia de Amora Zero, Visconti Pão de Forma Integral, Cacau Show Lá Creme Ao Leite. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|