2023年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 18日:
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512 kcal
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脂質: 17.83g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 60.89g.
昼食: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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