2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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720 kcal
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脂質: 36.23g | たんぱく質: 18.18g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ржаной Хлеб, Санта Бремор Икра Деликатесная с Лососем и Авокадо, Авокадо Авокадо, DopDrops Эритрол и Стевия, Кофе. 昼食: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис, Экомилк Сыр Греческий Fetica. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Чай. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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