2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1335 kcal
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脂質: 84.19g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 82.56g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Село Зелёное Молоко 3,2% , Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. 昼食: Кронидов Рис со Свининой. 夕食: Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Станция Молочная Сметана 15%. 軽食/その他: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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