2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1116 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 82.85g.
朝食: Menemen, Maydanoz, Roka Marulu, Siyah Zeytin. 昼食: Kelle Paça. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği, Turp, Iceberg. 軽食/その他: Yeşil Çay, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina, İncir. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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