2015年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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1425 kcal
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脂質: 89.05g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 58.69g.
朝食: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Scala Queijo Colonial, Tirolez Manteiga sem Sal, Ovo, Café. 昼食: Tomates, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Pimentão Vermelho, Tomates, Pimentão Amarelo, Yacon. 軽食/その他: Ovo, Copra Farinha de Coco, Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Peanut Butter, Sococo Leite de Coco, Óleo de Coco. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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