2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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857 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 39.27g.
朝食: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Хлеб "Южный", Самокат Страчателла, Гриднев Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. 昼食: Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Куриный Фарш. 夕食: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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