2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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572 kcal
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脂質: 35.39g | たんぱく質: 45.41g | 炭水化物: 21.56g.
朝食: Яйцо, Брокколи на Пару, Шампиньоны Тушеные, Айсвел Котлеты из Индейки с Брокколи Паровые. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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