2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1583 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 53.43g | 炭水化物: 224.68g.
朝食: Glow25 Kollagen Pulver, Grapefruit, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gekochtes Ei, Salatgurke, Normaler Kaffee, Orangen(-Saft)-Marmelade Juli '22, Grafschafter Vollkornsandwich, Meine Kuchen Welt Rosinenstuten. 昼食: Dr. Oetker Paradiescreme Amarena Kirsch, Kürbissuppe mit Ingwer und Kokosmilch. 夕食: Milch 1,5%, Vitalis Knuspermüsli Schoko. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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