2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1057 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 69.61g.
朝食: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Капучино. 昼食: Мандарины, EWA Протеиновый Батончик Кокос, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Русское Море Икра Нерки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Батон Молочный Нарезной. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|