2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1351 kcal
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脂質: 60.17g | たんぱく質: 42.97g | 炭水化物: 162.66g.
朝食: Banane, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 昼食: Lasagne mit Fleisch. 夕食: Aerzener Apfelkuchen, Apfelkuchen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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