2023年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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643 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 29.50g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: Гречка Вареная. 昼食: Салат, Гречка Отварная, Куриная Печень. 夕食: Клементины, Яблоко. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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