2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1506 kcal
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脂質: 59.33g | たんぱく質: 110.66g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 9%. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Куриное Филе. 夕食: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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