2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
3339 kcal
|
脂質: 284.92g | たんぱく質: 150.62g | 炭水化物: 98.71g.
昼食: Салат Витаминный, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Подсолнечное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Мяса Молодых Бычков. 夕食: SAN Изолят Протеина. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|