2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1965 kcal
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脂質: 162.18g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 42.36g.
朝食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана , Вастэко Топленое Масло Гхи, Брокколи, Жареное Яйцо. 昼食: Майонез, Капуста, ВкусВилл Отбивная из Свинины, Пармезан Сыр, Суп-Пюре из Тыквы. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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