2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1163 kcal
|
脂質: 39.51g | たんぱく質: 83.59g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Йогурт Теос 2%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны. 昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Березовский Мясокомбинат Мясо для Запекания по-Венски с Пряностями, Капуста Тушеная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Навага, Капуста Тушеная, Капуста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные. 軽食/その他: Топтышка Пюре Яблоко, Здравушка Биокефир 1%, Савушкин Творог Классический 1%, Яблочное Варенье, Красное Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Молоко 1,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|