2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1569 kcal
|
脂質: 68.42g | たんぱく質: 95.28g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Свиные Ребрышки, Чехонь Вяленая, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко, Чай. 昼食: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Здоровые Вкусы Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо. 夕食: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Витебское Молоко Творог 1%. 軽食/その他: Nutberry Фундук Жареный, Картофель Отварной, Bionova Protein Bar (Cookies With Cream), Frudoza Пломбир с Кусочками Клубники. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|