2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1824 kcal
|
脂質: 70.94g | たんぱく質: 123.35g | 炭水化物: 161.64g.
朝食: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Горбуша Соленая, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Персик, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Кинто Соус-Крем Бальзамический Инжир , Экокультура Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго, Чай, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Куриное Филе, Пятерочка Персик, Зеленый Чай. 軽食/その他: Зеленый Чай, Сало, Горчица, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Вареники с Творогом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|