2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1779 kcal
|
脂質: 111.11g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 78.40g.
朝食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Иней Шейка Медовая , Alpen Lake Плавленый Сыр Сливочный, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 昼食: Селедка под Шубой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жаркое из Свинины. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Селедка под Шубой. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|