2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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2489 kcal
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脂質: 150.20g | たんぱく質: 129.72g | 炭水化物: 165.78g.
朝食: Nutramerican Burner Stack, Café. 昼食: Café, Exito Queso Mozzarella, Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Extradelgada. 夕食: Bianchi Caramelo, Queso Costeño, Patacones, Aguacate, Arroz con Coco , Cazuela de Mariscos. 軽食/その他: Palomitas de Maíz, Savvy Bone Broth Power, Tradición 1915 Leche Asada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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