2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1087 kcal
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脂質: 52.67g | たんぱく質: 83.22g | 炭水化物: 61.33g.
朝食: Урбеч Миндальная Паста, Sporty Fitness Cookie Multifruit, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Яичный Белок. 昼食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Миндаль Миндаль, Рис Вареный, Конина. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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