2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1020 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 104.86g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Bite Финиковый Сироп, Банан, Увелка Хлопья Овсянные, Кофе. 昼食: Кофе, Подсолнечное Масло, Соль, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Магнит Огурчик Соленый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Grow Food Печёная Свекла, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Оливковое Масло, Печень Куриная Жареная, Global Village Горчица Французская, Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Салат Айсберг. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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