2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1507 kcal
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脂質: 68.62g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 134.18g.
朝食: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосолёная, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Овсяноблин. 昼食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Сырник, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Пятерочка Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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