2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1543 kcal
|
脂質: 49.92g | たんぱく質: 134.76g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. 昼食: Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Череповецкий Мясокомбинат Ветчина Куриная "Чакко", Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». 軽食/その他: Голден Яблоко, Яйцо Куриное, Шекснинский Маслозавод Кефир 2,5%, Evolution Food Мука из Овсяных Отрубей. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|