2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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813 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 62.72g | 炭水化物: 48.20g.
昼食: Kewpie Saus Siram Thousand Island, Tahu, Selada, Dada Ayam, ABC Kecap Asin, Edamame. 夕食: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. 軽食/その他: Kopi, Ansell Brown Sugar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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