2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1902 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 78.42g | 炭水化物: 258.48g.
朝食: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Кофе. 昼食: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Михайловский Фрикадельки из Говядины, Говяжьи Фрикадельки, Помидорка Томаты в Собственном Соку, ВкусВилл Перловка с Грибами , Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Виктория Перловка с Грибами. 夕食: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. 軽食/その他: Fresh Bar Газировка. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|