2023年 10月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
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1057 kcal
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脂質: 39.96g | たんぱく質: 42.01g | 炭水化物: 132.77g.
昼食: Sate Ayam, Bakwan, Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Tahu Kukus, Nasi Putih. 軽食/その他: Es Kelapa Muda, You C1000 Minuman. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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