2023年 10月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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481 kcal
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脂質: 27.73g | たんぱく質: 21.17g | 炭水化物: 39.90g.
昼食: Растительное Масло, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Чай, Сахар, Яблоко, Хлеб Черный, Магнит Сливки 20%, Горбуша Жареная. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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