2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1293 kcal
|
脂質: 50.77g | たんぱく質: 89.18g | 炭水化物: 118.11g.
朝食: Campina Сливки для Кофе 10%, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. 昼食: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Сладкий Чили, Донской Рыбокомбинат Тиксы Кальмар Кольца, Бананы, Halls Mini Mints, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . 夕食: Бедра, Пятерочка Помело. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|