2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1654 kcal
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脂質: 77.32g | たんぱく質: 88.35g | 炭水化物: 136.75g.
朝食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Восход Хлеб Энержи, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Яичный Белок, Яичный Желток. 昼食: Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Коврижка, Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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