2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
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1625 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 47.38g | 炭水化物: 259.17g.
朝食: 船井生醫 食事纖纖粉, 即溶咖啡（咖啡粉）, 神力奶茶, 麵包. 昼食: 乖乖 彎的脆果（草莓煉乳）, 豆干, 炒青菜. 夕食: 黛妃 黑糖沙琪瑪 , 麵包, 蘋果. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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