2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1512 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 193.08g.
朝食: Bubur Candil, Bubur Sumsum, Bubur Ketan Hitam. 昼食: Pastel, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Kecambah, Kubis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Mangga, Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|