2015年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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1867 kcal
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脂質: 61.80g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 254.16g.
昼食: Tesco Chicken Breast Fillets, Broccoli, Couscous (Cooked). 夕食: Jacob's Oddities Cheese. 軽食/その他: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Gala Apples, Tea with Milk. もっと...
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1880 kcal
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運動:
座る - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 2 時間 20 分, 水泳（ふつう） - 30 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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