2023年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 23日:
|
1926 kcal
|
脂質: 71.43g | たんぱく質: 119.83g | 炭水化物: 199.43g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Prosto Гречка. 昼食: Соевый Соус, Голец, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. 夕食: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Maxler Глютамин , Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 軽食/その他: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Фундук Фундук, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|