2015年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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1228 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 61.62g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: 7Days Bake Rolls Tomate Olive. 昼食: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Letscho, Grillwurst. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: TiP Edelsalami, Babybel Mini Babybel Light. もっと...
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2057 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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