2023年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 20日:
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1267 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 115.99g.
昼食: Миндаль, Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Авокадо. 夕食: Кешью, Kaserei Champignon Brie, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Baron De Lusson Вино Белое Сухое , АТБ Груша. 軽食/その他: Селянське Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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