2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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806 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 46.36g.
昼食: Morrisons Pork & Leek Sausages , Scrambled Egg , Morrisons The Best Hampshire Breed Wiltshire Cured Bacon Rashers (Smoked), Tesco Finest Stonebaked Ciabatta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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