2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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2066 kcal
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脂質: 104.55g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. 昼食: Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Монастырский, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Лук, Шампиньоны. 夕食: Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Банан, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Протеиновые Бекон с Паприкой. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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