2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1181 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 108.64g | 炭水化物: 37.31g.
朝食: Flan de whey, Ovo. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Flan de whey, Sobrecoxa Zero Carbo. 夕食: Kefir de Leite, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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