2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1392 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 54.72g | 炭水化物: 144.94g.
朝食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, Sugar Free Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, American Cheese, Butter. 軽食/その他: Dunkin' Donuts Pumpkin Munchkin. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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