2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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529 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 10.00g | 炭水化物: 63.86g.
昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Lay's Чипсы с Сыром, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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