2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1756 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 47.23g | 炭水化物: 210.00g.
朝食: Long Island Iced Tea, AH Havermout Volkoren, AH Bloemenhoning, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Zakjevol Zomer Fruit. 夕食: Yakult Yakult, Chicken Fried Rice. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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