2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1370 kcal
|
脂質: 68.94g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 137.69g.
朝食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 夕食: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра , Папа Джонс Картофельные Дольки. 軽食/その他: Папа Джонс Чизкейк Шоколадный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|