2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 41 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1217 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 144.75g | 炭水化物: 27.31g.
朝食: Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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