2023年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 21日:
|
1847 kcal
|
脂質: 114.20g | たんぱく質: 62.64g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. 昼食: Совок Ветчина из Свинины, Елаха Сидр, Vlavashe Шаверма Классическая. 夕食: Инмарко Mr. Круизо. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|