2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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2450 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 259.83g | 炭水化物: 138.50g.
昼食: Свинина Запеченая, Картофель Отварной. 夕食: Пиво, Креветки. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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