2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1661 kcal
|
脂質: 59.15g | たんぱく質: 70.68g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Зефир, Курага, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Valio Сыр Плавленый Виола, Помидоры, Пятерочка Хлеб Заварной. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Мандарины, Сырцееды Сыр Копчёный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Печенье Злаковое, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|