2015年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 9日:
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1382 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 72.20g | 炭水化物: 155.92g.
朝食: Sablé (Type de Biscuit), Brioche Pasquier Pain au Lait, Président Camembert de Campagne, Café. 昼食: Sauce de Boeuf ou de Viande, Vinaigrette, Purée de Pommes de Terre, Rôti de Boeuf, Mozzarella, Tomates. 夕食: Tipiak Légumes Secs Gourmands, Delisse Yaourt Nature 0%. もっと...
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2470 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, ポールダンス - 1 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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