2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
|
1333 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 38.60g | 炭水化物: 161.28g.
朝食: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Магнит Яблоко Красное, Heinz Кашка Гречневая Лакомая. 昼食: Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Barilla Макароны Вареные , Белый Хлеб, Жареное Яйцо. 夕食: Кофе, Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Ашан Штрудель с Вишней. 軽食/その他: Сосиска в Тесте. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|