2023年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 22日:
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1604 kcal
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脂質: 102.64g | たんぱく質: 92.77g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Комо Сыр Плавленный, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редька, Петрушка, Помидоры, На Здоровье Йогурт Болгарский, Говядина Тушеная. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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